AROMATERAPIA PER L’ESTATE…

2 puntata

Kit per l’estate… pochi ingredienti… tanti rimedi…

Oggi parliamo di GAMBE

Rinfrescare, tonificare, drenare, decongestionare…

Ecco le azioni per trattare pesantezza agli arti inferiori, ritenzione, congestione, fragilità capillare, acuiti dal calore, da insufficiente apporto idrico e di minerali, scarso movimento, bagni di sole eccessivi o in orari non ottimali.

Cosa possiamo fare molto semplicemente con i nostri Idrolati, Oli Essenziali e Oli vegetali?

Qui trovi l’ articolo della puntata precedente AROMATERAPIA PER L’ESTATE… 1 puntata dove trovi alcuni prodotti utili del nostro Kit Base per l’estate che utilizzeremo anche in questa occasione,

che sono:

MENTA, Menta arvensis, olio essenziale (OE) e Idrolato… rinfrescante, linfotonico, tonico circolatorio, vasocostrittore; rispetto alla Menta piperita ha un maggior contenuto in mentolo che aiuta l’azione rinfrescante

LAVANDA, Lavandula hibrida olio essenziale (OE) e Idrolato… lenitivo, rinfrescante, calmante; inoltre la sua azione sul sistema nervoso è sempre opportuna

OLIO DI JOJOBA… olio leggero, ben assorbito, non unge, azione facilitante il drenaggio, azione protettiva solare

e ora aggiungiamo:

OE CIPRESSO Cupressus sempervirens, distillazione rametti e galbule; decongestionante venoso (++++) e linfatico, flebotonico, restaura l’elasticità della parete venosa, vasocostrittore

OE CEDRO ATLAS Cedro atlantica, distillazione legno; decongestionante venoso e linfatico, venotonico, linfotonico, lipolitico, rigenerante arteriale

OE GERANIO Pelargonium graveolens, distillazione foglie; azione elettiva a livello dermatologico: antinfiammatorio, antiemorragico, tonico-astringente e rilassante cutaneo; tonico circolatorio

OLIO DI VINACCIOLI… veicolo molto fluido, leggero, ben assorbito, permette di trasportare in maniera ottimale a livello della circolazione sistemica, gli oli essenziali; azione circolatoria e drenante

OLIO DI TAMANU’ Calophyllum inophyllum… olio corposo, ricco, denso, a potente ed efficace azione decongestionante circolatoria e riattivante circolatoria; forte azione cicatrizzante.

GAMBE PESANTI

Quando la pesantezza e il gonfiore alle gambe sono dovute semplicemente all’azione del calore e/o ad una stazione eretta prolungata associata, senza avere strutturali insufficienze vascolari puoi semplicemente adottare i seguenti rimedi:

Tenere sempre a portata di borsa un Idrolato di Menta e/o Lavanda spray che dona una immediata sensazione di freschezza e riattiva.

Eventualmente puoi preparare uno spray con acqua e un 1% di OE di Menta piperita o Menta arvensis che dovrai ben agitare prima dell’uso

Esempio 100 ml di acqua + 25 gocce di OE di Menta

Questa Acqua è un rimedio utile sempre per rinfrescare TUTTI e TUTTE le parti del corpo congeste e surriscaldate!!!

Prepara poi un olio leggero da massaggiare, partendo dai piedi arrivando all’inguine, con movimenti circolare; sarebbe bene mattina e sera. Eventualmente puoi usare come base una crema a te gradita che sia neutra.

Gli OE a disposizione nel nostro piccolo Kit, che uniremo al 10% per avere un’azione decongestionante, rinfrescante, linfodrenante sono Menta, Cedro atlas, Lavanda

In un flacone da 100 ml unisco

15 ml OLIO VEGETALE TAMANU’

35 ml OLIO VEGETALE VINACCIOLI

35 ML JOJOBA

MENTA arvensis 100 gocce (se ho la Menta piperita ne aggiungo 20 gocce in più) + CEDRO ATLAS 75 gocce + LAVANDA HIBRIDA 50 gocce

GAMBE CON VARICI E INSUFFICIENZA CIRCOLATORIA

Chi presenta un problema vascolare importante e con tendenza a sviluppare varicosità, per cui occorre lavorare più in profondità e cronicamente, con gli Oli Essenziali del nostro Kit possiamo formulare un olio da massaggiare simile al precedente ma potenziato sia come quantità che composizione come segue:

In un flacone da 100 ml unisco

15 ml OLIO VEGETALE TAMANU‘

35 ml OLIO VEGETALE VINACCIOLI

35 ML JOJOBA

MENTA arvensis 100 gocce (se ho la Menta piperita ne aggiungo 20 gocce in più) + CEDRO ATLAS 100 gocce + CIPRESSO 100 gocce +LAVANDA HIBRIDA 50 gocce

E’ chiaro che ci sono altri OE e/o Idrolati a disposizione che possono aumentare l’azione terapeutica come l’Elicriso, la Pistacia, il Ginepro, il Limone (fotosensibilizzante), Rosmarino CT cineolo/verbenone, ma ci atteniamo a utilizzare gli oli presenti nel nostro Kit, nulla vieta di ampliarlo a propria esigenza.

FRAGILITA’ CAPILLARE

Spesso si associa una fragilità capillare che porta alla presenza di sottili reti vascolari congeste e rosso-violacee. Possiamo quindi unire l’azione dell’OE di Geranio a tropismo vascolare e dermatologico. Possiamo nelle zone interessate delle gambe, praticare un lieve massaggio mattina e sera con:

in 100 ml

TAMANU’ 15 ml

JOJOBA 75 ml

GERANIO 75 gocce + MENTA arvensis 75 gocce + CEDRO ATLAS 100 gocce + CIPRESSO 75 gocce

Se queste formulazioni solo oleose risultano troppo impegnative in estate, nonostante l’uso di oli vegetali altamente assorbibili e leggeri puoi ridurre del 30% la dose e sostituirla con un Idrolato di Lavanda, Ginepro, Cipresso, Menta; in questo caso avrai una formulazione bifasica che dovrà essere ben agitata prima dell’uso, ma che sicuramente risulterà più fresca.